העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים דרך לשפר אתן שינה? בלי חומרים חזקה, יש מחקר שמספר כי הטבע יכול להיות תרופה נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. תרחיע} בפעם הבאה שאתה יורדים למיטתך. לדוגמא, שימוש ב מצב מרוגע. ישן בלי שעות